Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 184,99g | Carbh: 328,35g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Peren, Volkoren Brood. Cena: Croma Bakken en Braden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Iglo Rode Kool met Appeltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rund Stooflap. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Mandarijn, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Galia Meloen. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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