Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 104,17g | Prot: 175,94g | Carbh: 303,31g.
Desayuno: La Violetera Uva Passa Escura, Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Água de Coco. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão de Açúcar Panettone de Frutas, Tomates Cereja. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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