Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2017
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 23,52g | Prot: 96,71g | Carbh: 121,83g.
Desayuno: Ironman Slim Bar Crispy Corn, Льняные Семена, Лакомо Йогурт 0,1%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Каждый День Филе Пангасиуса, Мистраль Кускус. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Сельдь, Вино Красное Сухое, Чай, Мёд, Помидоры. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|