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Yay!
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 76,76g | Carbh: 155,65g.
Desayuno: Hash Brown, Sausage & Egg McMuffin. Almuerzo: Mexican Roasted Chicken Salad. Cena: Turkey Breast Slices, Red Kidney Beans (Canned), Cucumber (with Peel), Lettuce, Green Peas (Frozen) , Yellow Sweet Corn , Capsicum, Onions . Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Tortilla Chips (Low Fat, Baked). más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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