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Harika
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 112,43g | Prot: 72,37g | Carbh: 258,02g.
Desayuno: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Simit Sarayı Susamlı Simit, Dost Ayran. Cena: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Üzüm, Leblebi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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