Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2516 kcal
|
Grasa: 110,21g | Prot: 144,40g | Carbh: 253,27g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Vişne Reçeli, Tariş Siyah Zeytin Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Cena: Mister No Somon Füme, Uskumru, Mevsim Salata, Tereyağı, Pişmiş veya Izgara Karides, Yörsan Taze Kaşar, Pişmiş Mantarlar, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çupra, Balık Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Balin Antepfistikli Draje, Mandalina, Muz, İrmik Helvası, Yeşil Elma, Mandalina, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|