Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 88,87g | Prot: 85,93g | Carbh: 213,09g.
Desayuno: Магнит Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Мёд, Ламбер Сыр 50%, Яблоко, Банан, Блины из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Приготовленные Грибы (без Жира), Домик в деревне Сливки 20%, Говядина Постная. Cena: Milka Шоколад Молочный, Блины, Хлеб Цельнозерновой, Milka Печенье Choc & Choc, Ашан Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|