Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 69,29g | Prot: 104,95g | Carbh: 157,07g.
Desayuno: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Almuerzo: Терафлю Терафлю , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Чесночный Хлеб, Шоколадное Печенье, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Смартори Тортилья с Индейкой , Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Saliya555
|