Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 125,34g | Prot: 98,10g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Sucuk, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Mozaik Pasta, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). Cena: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Yörsan Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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