Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 65,50g | Prot: 65,98g | Carbh: 131,63g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе, Бахетле Шницель Куриный, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Сила Злаков Овсяные Хлопья, ЯНТА Варенец 3,2%, Просто Мёд, Чай. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Бахетле Шницель Куриный, Майонез, Борщ с Говядиной. Cena: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Кекс с Изюмом, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Жареное Яйцо, Чай. Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд, Каравай Хлеб Дачный, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Чай, Prime Star Печенье Апельсиновое. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|