Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 73,66g | Prot: 96,36g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: Ашан Груша Вильямс, Печень Трески, Хлеб Черный, Кофе, Пшеничная Каша. Almuerzo: Кореяна Салат Мимоза, Зеленый Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Гречка Отварная. Cena: Хлеб Черный, Стокманн Салат Мимоза, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин Pro Blend, Простоквашино Сгущеное Молоко, Приготовленная Морковь, Творожная Запеканка. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|