Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 67,40g | Prot: 54,38g | Carbh: 83,90g.
Desayuno: Cereja Fresca, Quatá Leite Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido. Almuerzo: Pimentão Amarelo, Cebolas, Vagem Cozida, Batata Bolinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Qualitá Palmito Açaí, Qualitá Mirtilo Congelado, Taeq Amora Congelada, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Prata, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quatá Leite Integral, Santa Helena Bala Paçoquita, São Vicente Queijo Prato Lanche. Pasa Bocas / Otros: Figos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Empanada de Carne. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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