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19 dic. 17
Diario de MoFu27, 19 dic. 17
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Einen schönen guten Morgen und einen Stressfreien Tag wünsche ich euch 🙆
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2017:
999 kcal
Grasa: 43,83g | Prot: 75,33g | Carbh: 71,19g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker, Power System Woman Buttermilch Heidelbeere.
Almuerzo:
Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane.
Cena:
Chef Select To Go Geflügel Frikadellen.
más...
2520 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
8 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen! Danke, das wünsche ich dir auch mo😘🙋
18 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Ebenso! 😘
19 dic. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Das wünsche ich dir auch 🍀
19 dic. 17 por el miembro:
YviWanderlust
Dir ebenso
19 dic. 17 por el miembro:
calpe2012
So halbe Stunde Laufband und ne halbe Stunde Kraft im fitti. Nach 14 Tagen Abstinenz. Ich merke es jetzt schon😂.
19 dic. 17 por el miembro:
MoFu27
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