Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 130,10g | Carbh: 303,85g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Peren, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Stoofperen, Potato King Rösti Rondjes, Jumbo Nieuwe Standaard Kip Gehaktschnitzel Krokant. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel, Zespri Kiwi Gold, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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