Diario de janjonker, 19 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2017:
1575 kcal Grasa: 56,73g | Prot: 119,92g | Carbh: 153,02g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, AH Spitskool, Lidl Kipfilet, Jumbo Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Citroen Kwarktaart. más...
3326 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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