Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 84,91g | Prot: 100,08g | Carbh: 253,43g.
Desayuno: Tea with Milk, Tea with Milk, Lyle's Golden Syrup, Porridge. Almuerzo: The Polish Bakery Chleb Polski /Rye Bread, Butter, Vegetable Oil, Morrisons Carvery Cooked Ham, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Cheese on Toast. Cena: Salmon Pasta Sauce, Macaroni (Fat Added in Cooking), Chunky Chicken Soup (Canned). Pasa Bocas / Otros: Aldi Scottish Tablet Fudge, Fruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds). más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 2 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Tareas del Hogar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
I need to cut down on the amount of sugar. I should be eating more than 25g a day bit closer to around 50g. that dangerous. does anyone have any suggestions???
19 dic. 17 por el miembro: jacinter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jacinter
|