Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 104,47g | Prot: 62,17g | Carbh: 61,61g.
Desayuno: Mamão Formosa, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Scala Queijo Colonial, Wessel Hambúrguer de Frango. Cena: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Salsicha Hot Dog, Antarctica Guaraná Zero, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Creme de Leite, Bananas, Polenguinho Polenguinho Tradicional. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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