Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 70,82g | Prot: 58,59g | Carbh: 65,81g.
Almuerzo: Pepino (Descascado), Laranjas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Crepioca. Cena: Café, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Mortadela Defumada, Pepino (Descascado), Crepioca, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 16 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dani_111silva
|