Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 27,25g | Prot: 126,00g | Carbh: 185,59g.
Desayuno: Broccoli, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Almuerzo: Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Tinggi), Tumis Buncis, Lalapan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Blewah Melon, Tahu, Tempe Goreng, Wortel, Broccoli. más...
|
|
3874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuncoroharimurti
|