Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2012
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 42,92g | Prot: 50,33g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: cadbury hot chocolate, banana. Almuerzo: honey mustard, corn cake, kiwi, sunbite. Cena: Pasta (Made with Egg, Cooked), ainsley harriot, Broccoli, Onions , Capsicum, Yellow Sweet Corn , Green Peas (Frozen) , Turkey Breast Slices, cheddar, Turkey Breast Slices, Cucumber (with Peel), Lettuce, Green Peas (Frozen) , Yellow Sweet Corn , Capsicum, Onions , Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: cad, apple juice, stove pop, light butter, Double Caramel. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 19 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 13 minutos, Durmiendo - 11 horas y 1 minuto, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 49 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 14 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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