|
осталось 90 дней, как приятно когда видешь результат😊
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 60,45g | Prot: 72,43g | Carbh: 286,39g.
Desayuno: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Кремлина Курага в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Компот Ягодный, Томатный Соус, Тефтели с Рисом. Cena: Чай с Сахаром, Агрофирма Боровская Курица (для Солянки Копчено/Вареная), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Хлеб с Отрубями, Колбаса Докторская, Чай с Лимоном и Сахаром, Ягодный Пирог. Pasa Bocas / Otros: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Кофе, Зеленое Яблоко, Мандарин. más...
|
peso estable
|