Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2516 kcal
|
Grasa: 103,76g | Prot: 107,21g | Carbh: 299,27g.
Desayuno: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Yoğurt, Etli Mantı, Karışık Kızartma, Ezogelin Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Yörsan Ayran, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Merci Çikolata , Eti Çubuk Kraker, Badem, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|