Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 22,08g | Prot: 87,79g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Льняные Семена, Лакомо Йогурт 0,1%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Чай. Almuerzo: Ярмарка Рис Красный, Куриная Грудка на Пару. Cena: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Сельдь, Каждый День Огурцы Маринованные, Коньяк, Вино Красное Сухое, Мёд, Чай. más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ура! Я пробила цифру в 70 кг!!!!!
21 dic. 17 por el miembro: gvens
|
Спасибо,кто поддерживает меня!
21 dic. 17 por el miembro: gvens
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|