Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 106,61g | Prot: 73,52g | Carbh: 246,80g.
Desayuno: Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло Золотинка (Донская Нива), Омлет с Молоком, Гречка Вареная. Almuerzo: Луч Фасоль Белая Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Правильное Решение Студень Закусочный Охлажденный, Ежк Горчица Русская с Хреном Острая. Cena: Campina Хлопья Кукурузные Глазированные К Йогурту Fruttis, Campina Продукт Йогуртный Fruttis «Вкусный Перерыв» (Хлопья Отдельно) 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Самса с Говядиной . Pasa Bocas / Otros: Fantel Пирожное «Домовенок», Милком Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|