Diario de janjonker, 22 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2017:
3112 kcal Grasa: 148,01g | Prot: 121,38g | Carbh: 305,79g.   Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Citroen Kwarktaart. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Jumbo Gemengde Groenten, HAK Mexicaanse Bonenschotel, AH Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, De Heer Pindarotsjes (Melk), Lay's Naturel Chips (Zakje), Delicieux Roomboter Notenslof met Amandelspijs. más...
2874 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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