Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 52,27g | Carbh: 187,09g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kohlsuppe. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Camembert, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Dornfelder, Gut & Günstig Schokopudding & Sahne, Zucker, Weihnachtsplätzchen, Quarkbällchen, Schokoladencroissant. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Compras - 1 hora, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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