|
осталось 88 дней, ну а так завершается 3 неделя пп, вес встал ну одно радует что вверх не ползет хотя хочется все так и цыфры поменьше на весах увидеть😊
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2211 kcal
|
Grasa: 108,36g | Prot: 129,24g | Carbh: 176,69g.
Desayuno: Покровка Пирог "Невский", Сахар, Лимон, Сыр Сулугуни, Кремлина Курага в Шоколаде, Кофе. Almuerzo: Дижонская Горчица, Майонез, Хлеб, Холодец, Кофе с Молоком, Покровка Пирог "Невский". Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Овсяные Блинчики, Теремок Блин с Куриной Грудкой, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный или Жареный Лосось, Санта Бремор Семга Слабосоленая. más...
|
peso estable
|