Утро доброе ) завтрак кофе с молоком и бутер хлеб бородинский и семга слабосоленая) начинаю снова и жирогон) терпения мне )
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 41,69g | Prot: 76,19g | Carbh: 251,93g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Картошка Вареная, Приготовленный Лук, Белый Рис, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Bounty Bounty , Хлеб Черный, Белый Рис, Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Twix Mini. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akzakd29
|