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Antes de la cena de Navidad...
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 73,24g | Prot: 112,66g | Carbh: 162,05g.
Desayuno: Sirope de Agave, Harina de Espelta Integral, Levadura, Plátano Maduro, Huevo, Leche Entera, Café Espresso, Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Campofrío Pechuga de Pollo, Azúcar Morena. Almuerzo: Vulpi 0% Crema al Vinagre Balsámico Modena, Cebollas, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg, Campofrío Pechuga de Pollo. Cena: ElPozo Lomo Adobado, Argal Pechuga de Pavo a las Frutas, Hornimans Té Rooibos con Especias, Iberitos Crema Jamón Curado, Patata Asada, Yogur sin Lactosa, Queso para Untar Light, Galleta María Dorada Complet, Mantequilla Ligera, Arándanos, Azúcar, Papaya, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Cordero Asado, Granja Rinya Rulito de Queso con Papaya. Pasa Bocas / Otros: Yogur Griego. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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