Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2017
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 143,77g | Carbh: 338,31g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Mandarijn. Almuerzo: Appel, ERU Smeerkaas Balans 15+, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Spinazie A La Creme, Iglo Volkoren Vissticks. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, La Mole Sfornatini Salt, Thee, Klasse Noten Soyabean Crackers, Jumbo Halfvolle Melk, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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