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finally out of the 60's. yesssssssss!
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 49,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 53,05g | Carbh: 217,66g.
Desayuno: Cranberry Juice (Unsweetened), Total 2% Greek Yogurt with Peach. Almuerzo: Honey Mustard Dressing, spring mix, Ken's Lite Accent Honey MustardVinaigrette, Cherry Tomatoes, Salmon with Basil. Cena: French Onion Soup. Pasa Bocas / Otros: Baked Black Pepper and Sea Salt Potato Chips, Rum (90 Proof), Cough Drops. más...
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3680 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PlatinumPat
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