Diario de Winnyrohandi, 26 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2017:
965 kcal Grasa: 30,02g | Prot: 89,99g | Carbh: 83,08g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: KFC Crispy Chicken Thigh, Dada Ayam. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci, Lumpia Ayam, Buah Naga. más...
1607 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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