Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 148,92g | Carbh: 212,66g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Йогурт Домашний, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Камбала, Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр 50%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Ашан Гранат, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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