Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 112,07g | Carbh: 143,26g.
Desayuno: Yumurta, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Cena: Ayran, Acılı Ezme, Yeşil Biber, Domatesler, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Antrikot, Pide Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fındık, Badem, Mandalina. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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