|
daaaaaaag Kerst.... 🤗
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2269 kcal
|
Grasa: 160,38g | Prot: 90,90g | Carbh: 114,14g.
Desayuno: Fruit-noten Crumble, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt. Almuerzo: Ontbijtcake Pina Colada Carrot, Ei. Cena: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Kookroom, AH Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Vlammetjes, Sol&Mar Chorizo Extra Picante, Jumbo Roombrie 60+, Bleekselderij, Zuivelhoeve Heksenkaas, gevukde eieren, Raw Organic Food Kokoschips, Alesto Mixed Nuts, Optimel Karamel Vla, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
|
Perdiendo 8,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
31 dic. 17 por el miembro: elntien
|
Sodeju en dat in de december maand. Knap hoor :) Ikzelf ga er 1 januari weer voor ;p Ben al blij dat de schade erg beperkt is gebleven :)
31 dic. 17 por el miembro: carolineisinhofer
|
whahaha, @Carolineisinhofer..... dit is alleen van de afgelopen 3 dagen, nadat ik in de 4 dagen daarvoor 4,8 kg was aangekomen! (leuk hè, vocht...) ik denk eigenlijk dat ik "netto" gelijk ben gebleven in december, eens checken... oh nee, 1 kg erbij deze maand. nou ja, keurig, ik ben tevreden :-)
31 dic. 17 por el miembro: Elfje69
|
super knap in deze periode!!
31 dic. 17 por el miembro: RunDisney
|
Oh ok haha, ja 1 kg is prima joh, december is er ook voor om wel een beetje te genieten. En die ene kg is er in januari vast zo weer af. Ik denk wel gelijk gebleven te zijn en heb toch vrij weinig nee gezegd tegen de pepernoten, chocolade en oliebollen :) En dan vanaf januari maar eens zien dat het ook weer eens naar beneden gaat haha. Fijne jaarwisseling!
31 dic. 17 por el miembro: carolineisinhofer
|
Jij ook! (iedereen uiteraard) Xxxx
31 dic. 17 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|