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Média das pesagens da semana.
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 98,95g | Prot: 99,71g | Carbh: 68,16g.
Desayuno: Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Morangos, Vila Alimentos Semente de Chia. Almuerzo: Fricassê de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Chicória, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Cena: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Frimesa Nata. Pasa Bocas / Otros: Elisa Sorvete Low Carb. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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