Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 114,08g | Carbh: 191,30g.
Desayuno: Direct Producteurs Farine de Coco Bio, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine Complète, Gloria Lait Concentré Non Sucré, Bjorg Sirop d'agave Bio, Canderel Sucralose, Café, Banane, Citron, Oeuf. Almuerzo: Bjorg Avoine Cuisine, Salade Verte, Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Ratatouille, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Riz Sauvage (Cuit), Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Café, Saumon. Cena: Salade Verte, Auchan Cancoillotte Nature, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Picard Dos de Cabillaud, Riz Sauvage (Cuit), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Huile d'Olive, Café. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 2 minutos, Limpieza - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de papillona34
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