Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2918 kcal
|
Grasa: 119,72g | Prot: 106,15g | Carbh: 366,27g.
Desayuno: Domatesler, Bal, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Namet Pastırma, Yumurta, Komagene Çiğ Köfte, Yaprak Sarma, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, İHE Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Cena: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Ev Kızartması, Ezogelin Çorbası, Fıstıklı Baklava, Eker Ayran, Lavaş, Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Ananas, Mandalina, Muz, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|