|
Эх, первый день только, а уже привес
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 70,42g | Prot: 42,69g | Carbh: 150,41g.
Desayuno: Vici Лосось Слабосоленый, Мясницкий Ряд Балык Свиной, От Палыча Торт Птичка, Жульен с Курицей и Грибами. Almuerzo: От Палыча Торт Птичка, Позы. más...
|
|
1396 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|