Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 53,39g | Carbh: 76,55g.
Desayuno: Sucuklu Yumurta, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Pide Ekmeği, Tahin Pekmez. Almuerzo: Torku 1 Daha. Cena: Elbasan Tava, Mercimek Çorbası. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, koşu - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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