Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1817 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 212,60g | Carbh: 115,67g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almuerzo: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spinach, Brown Rice, Egg, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Garlic, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Turkey Breast Chili. Cena: Ground Pork (Cooked), Kirkland Signature Egg Whites. más...
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4254 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos. más...
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Perdiendo 30,5 kg a la Semana
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 Comentarios
happy New Year to you too!
01 ene. 18 por el miembro: thebigguy
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Peso Histórico de thebigguy
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