|
Nihayet normale dönüyorum🤩
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 105,40g | Carbh: 148,93g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Sebze Graten, Domatesli Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Muz, Sütaş Ayran, Badem, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|