Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 78,82g | Prot: 75,81g | Carbh: 247,03g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Кукурузная Каша. Almuerzo: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Cena: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Какао, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Зеленый Чай. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AngelLika9
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