Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 61,32g | Prot: 140,05g | Carbh: 307,45g.
Desayuno: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Pompoenzaden, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Geroosterd Witbrood, Geroosterd Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Galia Meloen. Cena: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Prei a La Creme, Veggie Chef Krokante Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Nongshim Honey Twist Snack, Mandarijn, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Thee, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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