Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 68,90g | Carbh: 35,08g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Maxixe, Cebolinha Verde, Alho em Pó, Repolho Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ameixas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ballila
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