Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 95,08g | Carbh: 95,66g.
Desayuno: Maitokahvi, Vaasan 100% Kauraleipä, Saarioinen Kultakinkku, Milbona Gouda, Oivariini Oivariini. Almuerzo: Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Vaasan 100% Kauraleipä, Majoneesi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Verso Härkis. Cena: Majoneesi, Salaatti, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Naudan Minuuttisuikale. Pasa Bocas / Otros: Kuohukerma, Kahvi, Dexal Energiapatukka Minttusuklaa, Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hansku_76
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