Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 119,48g | Carbh: 198,17g.
Desayuno: Kaki, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Noix de Coco Râpée, Banane, Direct Producteurs Farine de Coco Bio, Perl'Amande Tartinade Amande, Bjorg Sirop d'agave Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Polenta Nature, Citron, Café. Almuerzo: Boulgour (Cuit), Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Amandes, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Fruits Rouges, U Ricotta, Salade Verte, Steak Haché 5%, Café. Cena: Huile d'Olive, Bonduelle Petits Pois Carottes, Ail, Salade Verte, Saint Eloi Duo de Haricots, Carrefour Escalope de Dinde, Café. Pasa Bocas / Otros: Boulgour (Cuit). más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 26 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 57 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Sentado - 5 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Cocinar - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de papillona34
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