Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 92,52g | Prot: 118,35g | Carbh: 37,13g.
Desayuno: Chá (Infusão), Pura Vida Manteiga Ghee, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Coalho. Almuerzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bufalo Dourado Burrata de Búfala . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kmoldenhauer
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