Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 98,21g | Prot: 77,37g | Carbh: 141,54g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Almuerzo: Карп Жареный, Гречка Отварная. Cena: Магнит Морковь Свежая, Соленые Огурцы с Укропом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Golden Kings Масло Расторопши, Зеленый Чай. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngelLika9
|