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I've started journaling, although I have to catch up with it all on weekends from my paper notes. I think it will be very helpful.
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3862 kcal
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Grasa: 294,28g | Prot: 265,33g | Carbh: 32,01g.
Desayuno: whipping cteam, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Almuerzo: pork ribs. Cena: pork ribs. Pasa Bocas / Otros: macadamia nuts, pecans, dark chocolate - 73% super dark, organic, squintz, water. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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